“Authenticity is a collection of choices that we have to make every day. It's about the choice to show up and be real. The choice to be honest. The choice to let our true selves be seen.”
Wat is jóuw identiteit?
Jezelf iets voornemen om te doen, is in de praktijk toch wat anders dan het ook daadwerkelijk durven uitvoeren. In welke situatie, bij wat voor soort mensen boet jij in op je identiteit en doe je jezelf anders voor dan dat je jezelf daadwerkelijk voelt? Mensen hebben allerlei bewuste of onbewuste strategieën om je uit balans te brengen. Er zijn ook mensen die zich laten beïnvloeden en bijvoorbeeld geen hallo tegen je zeggen als er een bepaald persoon bij is. De volgende dag als de situatie anders is, praten ze aan één stuk door tegen je. Krijg je appjes met allerlei leuke verhalen alsof de eerdere spanning van het negeren niet heeft plaatsgevonden. Wat maakt toch dat dit zo veelvuldig gebeurt?
Mensen conformeren zich graag aan een groep. Het ergens bij willen horen, is een belangrijk element in de psychologie van de mens. Dat kan met saamhorigheid te maken te hebben en er kan ook een angst onder zitten om afgewezen te worden en het gevolg hiervan te ondervinden. Aardig gevonden willen worden, is één van de belangrijkste redenen dat mensen zich anders voordoen dan dat ze zich daadwerkelijk voelen.
Je gaat veel later naar huis dan je eigenlijk zou willen, want je had beloofd die collega nog af te zetten; alleen die wil nog langer blijven. Je zit tijdens de lunch uitspraken te bevestigen, waarmee je het eigenlijk helemaal niet eens bent. Je trekt iets aan want het is in de mode, terwijl het super oncomfortabel zit. Je loopt flink te oordelen over een persoon op een roddel van andere mensen.
Het gevolg is dat je zelf steeds meer energie gaat lekken omdat je een intern conflict aan het creëren bent. Mensen hebben het namelijk ook nodig om zich uniek te voelen. En dat staat weer haaks op jezelf anders voordoen. Sommige mensen krijgen ook een schuldgevoel omdat ze wel degelijk weten dat ze een bepaald persoon niet fair behandelen doordat ze zichzelf zo laten meenemen. Het is ook geen nieuws dat juist op het moment dat je aan het excelleren bent dit ook een vorm van enorme afgunst kan oproepen. Tijdens mijn opleiding werd er een mooie metafoor gebruikt door mijn professor. Die gaf aan dat je het kunt zien als een emmer vol kreeften. Op het moment dat er eentje de mogelijkheid creëert om uit de emmer te kruipen, gaan de andere kreeften eraan hangen zodat dit niet lukt. Wat maakt dat mensen hun kostbare tijd besteden om te kijken of ze een ander kunnen afblokken of proberen te saboteren? Het is in ieder geval een strategie om niet te kijken naar je eigen aandeel. Tevens verbloemen mensen op deze manier hun niet succesvol zijn.
Durf jezelf te zijn
Het niet uitspreken van je eigen waarheid of mening heeft emotioneel en fysiek veel meer gevolgen dan je vaak in de gaten hebt. Je kunt namelijk op een punt aankomen dat je jezelf zoveel hebt aangepast, dat je zelf niet eens meer weet wie je nu daadwerkelijk bent. Het levert ook fysiek spanning op waardoor je allerlei klachten kunt krijgen. Wat heb je nodig om onder alle omstandigheden jezelf te durven zijn? Is er iets wat je nog tegenhoudt? Ben je ergens bang voor? Wat het ook is, NU is het moment om te zijn wie je daadwerkelijk bent. Je hebt in het leven nu eenmaal gelijkgestemden en andersgestemden. Het is onmogelijk om door iedereen aardig gevonden te worden en dat is een heel goed iets. Want het is een natuurlijk selectieproces. Zo creëer je een omgeving die van nature wel bij je past en waarmee je automatisch al op één lijn zit. Of in ieder geval, mocht dat niet zo zijn, de vrijheid en veiligheid hebt dat je dit kunt bespreken.
- Als je graag een relatie wilt hebben en je gaat je anders voordoen dan je daadwerkelijk bent, dan trek je een persoon aan die daarbij past. Als je niet van sport houdt, zeg dat gewoon. Maak er niet van ”dat vind ik heel interessant of fantastisch”, want na een paar maanden gaat dit al frustreren.
- Als je graag een baan wilt waarin je graag zoveel mogelijk tijd wilt besteden aan het werken met mensen, geef dan in een sollicitatiegesprek niet aan op de vraag of je het een probleem vindt om 60% van de tijd administratie te doen: “Nee hoor, geen enkel probleem”.
- Als je hier zelf meer aandacht voor hebt, ga je wellicht nog schrikken hoe snel en vaak je jezelf laat afleiden van wat jij belangrijk vindt.
Kortom: als dingen ingewikkeld gaan aanvoelen, is het tijd om jezelf te gaan ontwikkelen.
Trudy Feijen
Ontwikkel jezelf
“The only person you are destined to become, is the person you decide to be”
STAP-budget aanvragen
Op 1 mei start de nieuwe aanvraagperiode voor het STAP-budget en kun je met ondersteuning van € 1000 opleidingssubsidie weer prioritijd aan jezelf geven.
Impactvol presenteren
24 april gaan we samen met Sipke Jan Bousema van start met een training impactvol presenteren. We doorbreken meer dan het taboe op angst voor spreken.
De ideale opstelling
Op 21 april nemen we je mee in een ontdekkingsreis over gedragspatronen en waar deze vandaan komen. Je leert hoe je gedragspatronen optimaal kunt uitbalanceren.
Radical Selfcare
In het prachtige Gran Canaria is het tijdens de “Racical Selfcare” training van 9 t/m 16 mei meer dan alleen op adem komen. Leer meer over jouw mogelijkheden.